2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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2147 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 250.55g.
아침 식사: Doria Biscotti Atene, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Lupini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mela, Risotto al Formaggio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Santa Lucia Mozzarella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Formaggio Gouda o Edam, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Pennette Rigate, Rana Sugo Fresco ai Carciofi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Ci siamo quasi!!!! Vedo finalmente la luce in fondo al tunnel!!! Dalla 56 alla 48 ce n'è stata di fatica, ma ne è valsa la pena...
2015년 12월 29일 작성이: Fabfol
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