2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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992 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 36.10g.
아침 식사: Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Acelga, Abobrinha, Coxa de Frango. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Coco Fresco, Pepino (Descascado), Abobrinha, Abobrinha, MASTERBOI Carne Moída Acém . 간식/기타: Monama Leite de Coco em Pó, Hortifruti Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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