2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1411 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Peito de Frango, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chokito Chokito (21g), Friboi Contra Filé, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Forma, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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