vgfomin님의 저널, 2015년 12월 29일

2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:

1451 kcal

지방: 39.25g | 단백질: 179.91g | 탄수화물: 94.38g. 아침 식사: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Спецзаказ Тунец Натуральный. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель, Селедка, Лук, Куриное Филе. 더보기

2405 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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