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das war nicht der Plan😂 ..naja abends spät & kohlenhydratreich essen macht sich bemerkbar👀
..schönes Wochenende 👋🏻
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1514 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Milka Osterhase, Gekochtes Ei. 점심 식사: Grüner Tee, Red Bull The Summer Edition Kaktusfrucht, REWE Bio Porridge Beere. 저녁 식사: Metaxasauce, Tzatziki, Pommes Frites, Gyros. 간식/기타: Duplo Duplo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Das tut es aber: wenn du Glück hast, ist es Wasser. Das kommt von den Kohlenhydraten am Abend. Liebe Grüße
2024년 04월 21일 작성이: Violetta 73
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Das hoffte ich. Ich war die letzte Zeit nicht immer sehr diszipliniert, hatte da auch no so einen fiesen Schokohasen von Ostern rumstehen 🤣 .. hachja.
danke 🧡💐
2024년 04월 22일 작성이: Kitty619
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