2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1523 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grissinbon Fette Biscottate Kamut, Zespri Kiwi Green, Granarolo Kefir. 점심 식사: Pane Comune, Melanzane Grigliate, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva. 간식/기타: Mela, Mela. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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