|
дикая жара, бегать почти невозможно(( еле выдавила 30 минут, но перегрев получить не хочу
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
1238 kcal
|
지방: 28.74g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Тефтели Куриные, Рис Вареный. 점심 식사: Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Красная Цена Плюшка Московская, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Пирожок с Луком и Яйцом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|