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starting over again.
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122.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2385 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 355.57g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Decaffeinated Coffee, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: Wendy's Strawberry Lemonade, Wendy's Medium Natural-Cut Fries, Wendy's Grilled Chicken Ranch Wrap. 저녁 식사: Toasted Sour Dough Bread, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Baked Beans. 더보기
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4194 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 청소 - 2 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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