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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1583 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: ご飯, カスミ ほうれん草の白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナサラダ, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁. 점심 식사: ダノン オイコス みかんミックス, オレンジ, バナナ, ゆで卵. 저녁 식사: サミット 茄子の肉味噌和え, サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, ワカメスープ, セブンイレブン こだわり卵のオムライス. 간식/기타: マルサン 豆乳グルト, 栄屋乳業 こだわり極プリン. 더보기
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