2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1371 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Spectrum Organic Mayonnaise, Meijer Fried Eggs, Oroweat Soft 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Daphne's Greek Cafe Steak Kabob, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pita Bread, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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