2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1344 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 120.87g | 탄수화물: 78.90g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela , Nutrella 14 Grãos, Castanhas de Caju, Amêndoas. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Pão de Queijo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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