2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1207 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 28.20g | 탄수화물: 143.91g.
아침 식사: Risoles de Carne, Café com Leite Integral. 점심 식사: Lacta Ovo de Páscoa Oreo, Lacta Chocolate Laka Oreo, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|