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430 Calorias e umas 40g de proteína pra começar o sábado....
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2185 kcal
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지방: 91.88g | 단백질: 204.85g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral. 저녁 식사: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango. 간식/기타: Divine Chocolate 70% Cacau, Peito de Frango. 더보기
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