|
575 kalorilik bir tabak (100 ml tam yağlı süt, kahvemde + 62 kalori) Şu kalorileri saymamış olsam bu tahin pekmezli ekmekten bir kaç tane daha yerdim. 🥹 bu hafta daha dikkatli olmaya gayret edeceğim.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1281 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 115.76g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Mozzarella Peyniri, Superfresh Soğan Halkası , Beyaz Ekmek. 저녁 식사: McDonald's Double Cheeseburger, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 더보기
|
|
|
|