2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
2004 kcal
|
지방: 77.92g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 249.82g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Киндер Сюрприз, Постный Борщ, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. 저녁 식사: Орехи Кешью, Шашлык Куриный, Relesh Суп Грибной с Вермишелью, Сметана , Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|