2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1360 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 92.05g.
아침 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло, Финик, Воздушный Шоколад Белый, Яйцо. 점심 식사: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Беляевский Сыр, Рефтинская Карпаччо. 저녁 식사: Хрустим Чиабатта Пармская Ветчина, Сава Карпаччо, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Салат. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|