2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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3168 kcal
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지방: 82.80g | 단백질: 230.42g | 탄수화물: 370.46g.
아침 식사: Mela, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Alplì Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Wasa Integrale, Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cioccolato Fondente. 점심 식사: Latte Intero, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Wasa Integrale, Patata Bollita, Petto di Pollo Cotto. 간식/기타: Mela, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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