2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2864 kcal
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지방: 94.69g | 단백질: 226.97g | 탄수화물: 257.37g.
아침 식사: Cappuccino, Carboidrato, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir 0%, Mela Fuji con Buccia Enrico, Fragole Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Patate al Forno, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Insalata di Mare. 저녁 식사: Aia Tartare Bovino , Orogel Contorno Fantasia, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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