Vou ver se consigo fazer jejum de 20 horas, termino minha última refeição às 19:00 e começo às 14:00 🙏
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1110 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 106.37g.
아침 식사: Uva Benitaka, Seara Bife de Lombo. 점심 식사: Salada de Repolho, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Café com Açúcar, Heinz Ketchup. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 더보기
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