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공복 유산소 끝낸후 간단 아침
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2138 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 269.29g.
아침 식사: 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛, 네스프레소 캡슐커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방 락토프리, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: 할라페뇨 고추, 마늘, 피클, 소금, 올리타리아 올리브오일, 득근파티 스팀 슬라이스 닭가슴살 레몬드레싱, 롯데마트 흰다리새우살, 시금치, 노브랜드 스파게티. 저녁 식사: 짬뽕국, 배추김치, 단무지, 공기밥, 오징어볶음. 간식/기타: 삼립 더 촉촉한 치즈케익, 매일유업 매일 두유 99.89, 광동제약 비타500 젤리, 삼양 짱구, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는 외계인 초코볼. 더보기
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