2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1574 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Pão Francês. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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