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pré treino de respeito
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1484 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Président Creme de Ricota, Turma da Mônica Maçã (135g), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Quatá Queijo Minas Padrão , Hortifruti Abacaxi, Sadia Presunto Fatiado, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Padrão, Áurea Doce de Goiaba Cremoso. 더보기
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