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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1322 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Mamão Papaia, Queijo Minas, Sol Biscoito Salgado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Manga Palmer, Feijão Preto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. 저녁 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Brócolis Cozido. 간식/기타: Dona Benta Bolinho de Chuva, Mu-Mu Doce de Leite, Chocolate em Pó , Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Adoçante Dietético Líquido, Leite Desnatado, Ovo, Batavo Pense Zero Morango, Queijo Minas. 더보기
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 댓글
2024년 04월 20일 작성이: Luana Sillva
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1 ovo
2 colheres de farelo de aveia
1 colher de cacau em pó 70%
2 colheres de leite desnatado ou iogurte natural
1 colher de chá de fermento
10g de doce de leite ou chocolate meio amargo.
2024년 04월 20일 작성이: evasanntos
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