|
это было ужасно. я была у психиатра - сказал набирать……. и набирать много, тк у меня может отключиться сердце при таком имт 😊 не знаю, мне очень страшно набирать…….
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
740 kcal
|
지방: 20.76g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре Яблоко и Все, Жизнь Март Клюква Быстрозамороженная, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Уха из Горбуши. 저녁 식사: Bionova Протеиновый Крем-Суп Томатный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. 간식/기타: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . 더보기
|
|
 댓글
🍑🍒🍓ДЕВЧОНОЧКИ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!❤️❤️❤️❤️❤️
СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !!!
🌹 вкусное ПП
🌹полезная инфо
🌹дружная команда
Пиши" ХОЧУ В ЧАТ"
НА НОМЕР
8-917-762-19-39
ВАТСАП
2024년 04월 19일 작성이: Natusa1a1
|
страшно не страшно. хочешь жить нормальной жизнью ешь. Иначе сама понимаешь
2024년 04월 19일 작성이: nuscha_1
|
Я вешу 52 при росте 172 и мне говорят набирать до 58, это отвраат, я не хочу. Но вам бы советовала набрать, ведь я не представляю как вы вообще с таким н зким весом при таком росте... Лучше набери, это не будет так видно как думаешь, а еще главная фишка это поменьше стоять у зеркала(сама пытаюсь от этого избавиться)
2024년 04월 19일 작성이: хрхаэпэадв
|
Ну не набирай. Подумаешь сердце остановится, зато в гробу будешь красивая лежать
2024년 04월 19일 작성이: uykka1992
|
2024년 04월 19일 작성이: RituLy D
|
никто не говорит вам жиром набирать. запишитесь в зал, мышцы нарастите за 3-4 месяца. вес поднимется, да, но фигура будет просто 💣, и приятно будет в зеркало смотреть, и кушать будет хотеться больше. так что одни плюсы, главное без фанатизма и всё получится!
2024년 04월 19일 작성이: momo_echidna
|
Боже, какой же дрянью Вы питаетесь🙈 энергетические напитки, кола и протеиновые батончики - серьёзно? Да только от этого можно коньки отбросить! Где нормальный белок? Вам нужно полностью перестраивать рацион.
2024년 04월 20일 작성이: ira181078
|
Полистала немного ваш дневник, где нормальная еда? Где нормальный пищевой белок(мясо, рыба)? Одни батончики и печеньки... Ребёнок, не порти себе жизнь и здоровье, не нужно бросаться в крайности, нужно сбалансировать питание и добавлять ккал однозначно, но за счёт полезных продуктов. Выше пишут, запишитесь в зал, наростите мышцы.. Не наростите с таким питанием, им просто не из чего расти, нет питания для организма, он с такого маленького веса и то умудряется скидывать...
Удачи в вашем пути, и пусть путь этот будет к здоровому и красивому телу и к великолепной жизни в будущем!
2024년 04월 20일 작성이: MopsKecks
|
Всем привет 👋
Девченки 18+ приглашаю вас в чат по правильному питанию и снижению веса🤸♀️!!!
Это абсолютно бесплатно 🤩🤩🤩
🍒Здесь вы не будете голодать.
🍒только полезные и вкусные рецепты каждый день.
🍒а ещё вас ждет изобилия полезной информации.
🍒челленджи и эффективные марафоны🏃♀️.
Также гарантирую душевную обстановку, поддержку и волшебные пинок🤭
Пишите мне на WhatsApp по номеру 89870638748"Хочу в чат" и я вас добавлю.😁
2024년 04월 20일 작성이: @Tanuxa19
|
Добрый день Квертитуси кушайте пожалуста еду
2024년 04월 20일 작성이: ZameS.r
|
У меня вопрос а это ашка рядом с колой?
2024년 04월 24일 작성이: Olga$h
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|