2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1290 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Banana-Maçã, Café, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista. 점심 식사: Granola Salgada, Caqui, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas, Hortifruti Mandioca Cozida. 저녁 식사: Hortifruti MELANCIA AMARELA , Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|