2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1419 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사: Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt , The Harvest Table Power Protein Shake, Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Frozen Summer Berries, Coffee with Milk and Sugar, Jungle Oats. 점심 식사: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Bananas. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg , Chicken Tenders. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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