2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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818 kcal
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지방: 16.19g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Wickbold Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Kiwi, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar. 더보기
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2405 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Karla Castro Pereira님의 체중기록
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