2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1301 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: Bihun (Dimasak), Keju Cheddar, Salak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 점심 식사: Ikan Bandeng, Pisang, Kellogg's Corn Flakes, Bakso Daging Sapi, Tumis Bayam. 저녁 식사: Tahu Tek, Indomie Mi Goreng, Ikan Bandeng. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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