2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1532 kcal
|
지방: 58.95g | 단백질: 125.92g | 탄수화물: 111.78g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Konti Konti Life Имбирь-Лимон, Куриное Филе Жареное с Маслом Гхи, Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Рис Жасмин Отварной, Snaqer Батончик. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриное Филе Жареное с Маслом Гхи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Twix. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|