2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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3200 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 163.99g | 탄수화물: 486.90g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Gran Turchese Biscotti. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, De Cecco Rigatoni N°24, Findus Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mondella Riso Arborio, Conad Funghi Champignon a Fette. 간식/기타: Banana, Pane Caputo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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