2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1335 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Станция Молочная Творог 1,8%, Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 점심 식사: Дубки Блины с Мясом. 저녁 식사: Индилайт Азу из Индейки, Гречка Вареная. 간식/기타: Окей Яблоки Грени Смит, Чай, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Банан. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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