2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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1815 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 158.25g | 탄수화물: 153.20g.
점심 식사: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Morrisons Custard Creams, Red Tomatoes, Morrisons Lightly Salted Tortilla Chips, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Avocado, Morrisons Trimmed Beans. 더보기
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3535 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 파워 워킹 - 1 시간 51 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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