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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1206 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 78.57g.
아침 식사: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Presunto Magro Cozido, President Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Melancia. Second Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Torrada Tradicional. 점심 식사: Gym Chef Berinjela Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Salada Verde Mista, Salada de Folhas. Afternoon Tea: Nestlé Iogurte Natural Integral. 저녁 식사: Abacate, Acelga Cozida, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, President Queijo Prato Fatiado, Ovo. 더보기
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