2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1186 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 85.88g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Woolworths Smokey Four Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Woolworths Smokey Four Bean Salad, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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