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manga ao leite, perfeito!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1103 kcal
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지방: 24.91g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Jussara Leite UHT Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Ipanema Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Nobre Integral . 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ponkan, Jussara Leite Desnatado , Manga Palmer, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. 더보기
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2352 kcal
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운동:
헬스 - 56 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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