|
Maalesef bugün diyetime dikkat etmediğim bir gün. Bir kaç gündür de küçük kaçamaklarım oluyordu ama bugün baya kötüydü. Akşam yemeğim bu tabakla kalmadı 🙄
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
2643 kcal
|
지방: 123.51g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 308.06g.
아침 식사: Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Portakal. 점심 식사: Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Kakaolu Çatlak Kurabiye, Doritos Taco Baharatlı. 저녁 식사: Izgara Köfte, Haşlanmış Nohut, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Tam Yağlı Süt, Muz, Elma, Mandalina. 더보기
|
|
|
|