2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1526 kcal
|
지방: 53.62g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе. 간식/기타: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Кофе с Молоком, Schluckwerder Марципан в Шоколаде. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|