2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1370 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana-Maçã, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Café. 점심 식사: Alface, Hortifruti Tomate Gourmet , Grão-de-Bico Cozido, Arroz com grãos, Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Polenta (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo mexido igual de hotel, Banana-Maçã. 간식/기타: Only4 Chocolate 70%, Kiwi, Pão-de-Ló, Torta de Atum. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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