2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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797 kcal
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지방: 12.83g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Савушкин Продукт Закваска, Tchibo Кофе, Банан, Плеза Мука Овсяная, Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пиво. 간식/기타: Рахат Какао-Порошок, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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