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Back to where I started after some months of stress, poor eating and bad mental health. Aiming to drop about 15kg :(
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1006 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Crownfield Malt Wheaties. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Reduced Fat Houmous, White Pita Bread . 저녁 식사: Courgette, Mushrooms , Broccoli , Tesco Red Pepper, Onions , Tesco Pak Choi, Amoy Udon Thick Noodles. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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