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오늘 점심엔 와규로 단백질 보충!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2297 kcal
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지방: 108.08g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 192.49g.
아침 식사: 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 냉동 블루베리, 대구농산 부드러운 오트밀, 팔레오 햄프씨드, 바로푸드 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 카누 카누 미니, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 양배추, 양념장, 대파, 깍두기, 소기름, 비비고 깍두기 볶음밥, 한우. 저녁 식사: 시금치나물, 올리브기름, 폰타나 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 돼지고기김치찌개, 현미밥. 간식/기타: 에블루션뉴트리션 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 카누 카누, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 방울 토마토. 더보기
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