2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1489 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 101.96g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, SPAR Салат Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Балтика Blanche Biere, Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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