ksusha~jan님의 저널, 2024년 04월 18일

пить его не каждый вечер, а раз в неделю и вписывать в калораж) но это сложно😅 

Erika 😁😁😁 надо пробывать … кто-то не может без сладкого 🙈 а я без пивка 🫣  

Блин, к сожалению, будет очень долгое похудение, если пивасик раз в неделю пить. Как только начнете воздерживаться, вес вниз покатится. Сама страдаю от жизненной несправедливости и скучаю по пивасику 🥲 беру б/а 

забеременеть , родить и кормить грудью несколько раз подряд, когда пиво нельзя, потом отпускает и желание пропадает 😂😂😂 

Как вариант пить пиво без всего. А на след лент делать белковый разгруз. Больше белка, чистой воды и очистки пива выйдут. Да и в принципе пиво само не задерживается. Оно мочегонное, его задерживает соль, то есть снеки, с которыми пьется. Поэтому, пивка без всего, разгруз и будет вам счастье 😉 

🌸Я ХУДЕЮ НА ПП-МЕНЮ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ😇 Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе. *Только 18+* Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов и мотивировать В группе вы найдете: 🍓Живое общение! 🍒Реальные результаты! 🍐Полезные советы! 🍌Марафоны стройности! 🍉Поддержка от девочек! 🥝Лайфаки и секреты легкого похудения! 🫐Ежедневное пп-меню! 🍎Разбор твоих приемов пищи! Напиши мне в ватсапе +79533755591 ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💗😂💗🌹💗😂😁😂 

Не закусывать жирным-соленым-калорийным☺️ 

Оооо, я такую же худи заказала))) Похудение и пиво не совместимо, так все говорят😀 сама пивной наркоман. А сейчас лето, море, как же без пива🙄🙄🙄 

Да нормально мне худелось на пиве, ну может чуть-чуть медленнее из-за отёков. Не делайте его основой рациона. Не забывайте про качественное соотношение БЖУ. ➕Тёмное пиво и сидры всегда более калорийно, чем светлое. 🔆Вписывайте пиво честно в Ваш калораж и будет Вам счастье 🔆 

Вписывать в кбжу, относить это к углеводам , значит в течении дня их сокращать . Думаю для снижения веса это подойдет , а для доведения тела до какого- то идеального состояния или веса врядли ))) Но лучше не отказывать себе в любимом , иначе срыв . А к пиву - сушенный кальмар или рыбка - там до фига белка , и углеводов уже нет 

1-2 раза в месяц пью пиво 1-2 бутылки. если с роллами- это ужин. если я не голодная, то без всего могу выпить за киношкой. или с рыбкой сушёной, кальмары. на похудение никак не влияет, даже если профицит получился. остальные дни перекроют. 

Пиво раньше было моей слабостью, но обычно после него жор приходит. Сейчас его не пью. Фигура и здоровье дороже. А я обожаю этот напиток😔 

Marruf в беременость плюс 25 набирала 🙈 2 раза☝️ потом вес сбрасывала … Дети взрослые годиков 5 и внуки пойдут))) может раньше 🫣😂😂  

Любой алкоголь тормозит похудение, точнее процесс расщепления жиров, а так же задерживает жидкость в клетках организма. не смотря на частоте мочеиспускание после пива на утро будет отëк. Я тоже люблю пиво, причём мои фавориты горькие сорта (лагер). Вечером пью и радуюсь, а утром не до смеха((( 

Понимаю вас 😄 Вписываю в каллораж дневной) 

ничего страшного, 225 ккал хочется, значит -можно 

Ой сколько нас оказывается 😁😁😁 всем спасибо за ответы ♥️ пиву быть 😁без закуски ☝️ и вписываться калораж 💪🙌  

Пью только безалкогольное. Есть Стелла артуа, в которой 70кал на бутылку. Из закусок только всякие вяленые штуки, либо креветки. Ну и все в небольших количествах, прекрасно вписывается, еще и белка можно дополнительно добить 

Вот тоже мучаюсь этим вопросом, но не спрашиваю, боюсь тапками закидают. Ура. Нас много.  

✨🪅🌺🌸💗🌸🌺🪅✨ 🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️. СКОРО ЛЕТО!!!! 🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе). 🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥 🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ✨🪅🌸💗🌸🪅✨ 🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪 🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌 Что вас ждёт: 🔥💗Рецепты, меню на каждый день 🔥🌸Множество полезной информации пп 🔥💗Тренировки 🔥🌸Мотивация 🔥💗Живое общение 🔥🌸Тёплая и уютная атмосфера 🔥💗Поддержка 24/7 В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉 📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+ кодовое слово «хочу в чат»💗✨🌺✨🌸✨🌺✨💗(◡‿◡✿)🔥🔥🔥🍏🍅🎂