2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1542 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 170.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяноблин 40/70, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический. 점심 식사: Белый Хлеб, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. 간식/기타: Кекс Творожный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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