2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1448 kcal
|
지방: 68.22g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 112.70g.
아침 식사: Избенка Козье Молоко, Гречка Отварная, Приосколье Грудка Копченая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Белорусский Дом Масла Масло Топленое. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Село Зелёное Творог для Сырников и Запеканок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. 간식/기타: не Молоко Йогурт Овсяный Черника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|