2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1454 kcal
|
지방: 31.27g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. 저녁 식사: Коньяк, Рис Отварной, Квашеная Капуста. 간식/기타: Говядина Отварная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Зеленый Чай, Эвалар Семена Льна, Ясо Тофу Копченый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|