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como é bom colocar roupas que ficavam justas e hj ja estao larguinhas rs. Esse era justo, mas ja da para perceber diferença. Grande incentivo para continuar
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1446 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 119.63g.
아침 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Gym Chef Bolo de Prestigio, Martigran Granola Chocolate , Vigor Iogurte Viv Mel . 더보기
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