2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2014 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 189.07g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, PSN Whey Protein, Simple Truth Vegan Tortilla, Bananas, Checkers Marie Biscuit, Clementines, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt). 점심 식사: Cafe Culture Chicken Frikkadels. 저녁 식사: Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Biltong, Woolworths Venison Droewors, Sunflower Oil. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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