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Ugh… 165.6 up two pounds lol. We’ll see where I’m at on Friday, but frustrates..
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2363 kcal
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지방: 106.50g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 266.03g.
아침 식사: Mexican Rice, Tortilla Corn Chips, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. 점심 식사: Spectrum Chia Seeds, Carr's Table Water Crackers, Jiffy Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Steak. 간식/기타: Pictsweet Corn & Black Beans, Clean Chocolate Peanut Butter. 더보기
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2365 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, Eliptical - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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