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Café da manhã leve. Chá, 1 ovo com 10g de gergelim e 1fatia de queijo (20g),1 fruta, 100g mingau de aveia e 15g extra de flocos de aveia crocante por cima. 302 calorias!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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305 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 21.27g | 탄수화물: 3.94g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 더보기
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